FC2ブログ

毎朝ランで、体重↓↓

代々木公園ジョギングは、5月14日から一ヵ月以上続いて  ました。。。

台風でも大雨でも続けられたのに、
昨日の霧雨ときたら、ちゅ~と半端な降りっぷりで、止めちゃいました。


今朝は、昨日サボった罪滅ぼしで、2倍の6周走りました。 12kmぐらい

P5290034.jpg


帰宅して、TANITAのインナースキャンで計測!

これまでの最小値は 6月7日 55.8kg 体脂肪23%   体内年齢25歳
本日、体重軽量更新  18日 54.7kg 体脂肪23.5% 体内年齢26歳

瞬間風速的にでた記録です。
これを安定化させながら徐々に減らすのがポイントですよね。

一つ前のブログ 「ブドウの剪定」のponoの姿ご覧になりました?
ponoは、まだまだ結構ムチムチでパンパンです。 

にほんブログ村 ハンドメイドブログ ハワイアンキルトへ ←1クリックの応援でブログ頑張れます→ ハワイアンキルト インストラクター”ポノ, PONO

”pono”ホームページ → HawaiianQuiltClassPonoButton5.jpg  ↑クリック応援 ありがとう

Comments 0

There are no comments yet.

Leave a reply