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なるべく毎日走ります。

ホノルルマラソンが近いので、毎日走るようなりました。
めんどくさがりなので、ジムで走ってましたが、思い切って代々木公園に飛び出しました。 

YoyogiPark

秋が深まって景色が美しいです。 空気が浄化されています。 

Youganyoku

明治神宮の隣ですから、いい気が流れています。

YoyogiPark

ゆっくりで走って一周が約15分。 1時間は走りたいので、3、4周します。
この景色ですから、見とれているうちに走れちゃいます。

YoyogiPark

ナイキの “フリー”というシューズ。
『履いているだけで、脚が鍛えられる』 というすごい靴です。
靴底が柔らかくできていて、脚の筋肉が柔らかに負けないようにがんばり、気がつかないうちに脚が鍛えられるのだそうです。 
ウォーキングの方にもいいと思います。

Run

なるべく代々木公園を走ろう。 楽に走れるので。 今のところ4回走りました。

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