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『Blue Hawaii』 アサイ・ボウル

2008年のハワイ旅行雑誌によると、『アサイ・ボウル (Acai Bowl) がロコに人気。』 なのだそうであります。

アラモアナ・センターの 『Blue Hawaii』 に 食べに行きました。
先日、15キロランのゼッケンを受け取ったカフェです。 
ゼッケンをもらった人は年内10%引きです。

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同じに見えますけど、向こうが Acai Bowlで、手前が Kaiser Bowl (Acai+Spirulina)。
Spirulinatって何だろう。。。 調べます。

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↑Bowlの上には、イチゴ、バナナ、ベリー、グラノーラ(シリアル)、ハチミツ(or蜜蜂の花粉)。
その下には、↓このアサイ・ベリーのスムージー。

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アサイ・ボールのサイズは、レギュラーとスモール。 スモールで充分。 値段は7ドルぐらい。
アサイのスムージーだけは、レギュラーのみで、たしか4ドルぐらい。  

効能 けっこうすごいです。
  食物繊維はゴボウの3倍、
  鉄分はレバーの3倍、
  ポリフェノールは赤ワインの30倍、
  アントシアニンがブルーベリーの4.5倍、
  ビタミンCはレモンの3倍

ロコに人気って話ですが、たしかにアサイ・ボール・ランチにしているらしき女性の姿は、チラホラ。
アサイ・ボウルが食べれるお店を他にも聞いたのですけど、忘れちゃいました。 すみません。

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