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朝夕のエクスサイズ。

ホノルルマラソンは、全部歩いて一歩も走らなかったというお話をしましたが、それは事前練習しなかったからです。

その後反省しまして、朝歩いたり、夕方走ったりしてます。


↓夕方は、山方向の住宅街の道を、行きは上って帰りは下ってゆっくり走ります。

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↓朝は(早いときは6時前)、海方向の住宅街の平らな道を歩いたり走ったりします。

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↓夜明け前で真っ暗なうちに、あちこちの家先でスプリンクラーが水を撒いていて、ジャンプして通り過ぎますが、ときどき気がつかなくて冷たい思いをします。

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寒そうですが、東京に帰ってもこの習慣を続けたいです。


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