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日曜朝 5時半の渋谷

近ごろ日の出は4時45分ごろ。 今朝は4時半起床に成功しました。

「脳からストレスを消す技術」 有田秀穂氏がおっしゃっる 
脳内物質を活性化する方法”を、昨日メモを整理して思い出したところでした。 

・朝、太陽の光を浴びる。
・ウォーキングなどのリズム運動をする。
というのがその内の2つ。

気持ちよく朝日がさしているし、Tsutayaで借りたDVDを返しがてら ウォーキングすることにしました。

早朝の空気は爽やかで、気分爽快でした。 途中までは。

東急本店辺りで、雰囲気は180度一変。
すごい数の若者が、快調に会話しながら路地から溢れ出てきてます。
朝までのライブか何かが終わったところなのかもしれません。

駅に近づくにつれて、ますます人の数が目につきます。
さっきまで飲んでいたのか 真っ赤な顔も多いこと。 モリモリに盛り上がってます。

CIMG5823.jpg ← 5:38AM

そうとう爽やかでない朝を体験してみたいなら、渋谷がおすすめ。


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